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Fit zu bleiben ist gerade im Homeoffice wichtig. Viele Übungen brauchen weder Zubehör noch viel Aufwand.

im Homeoffice

Fit im Homeoffice

Stand Up Paddling liegt im Trend. Es ist jedoch darüber hinaus ein effektives Trainig für den gesamten Körper.

 trainiert den ganzen Körper

Stand Up Paddling trainiert den ganzen Körper

Schmeckt gut - tut gut. Gemüse, Obst und Nüsse halten die grauen Zellen fit.

ist gut für das Gedächtnis

Frisches Gemüse ist gut für das Gedächtnis

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